Шамбала
Средний ученик, а тем более обыватель, очень мало знает о Шамбале, а большая часть написанного на эту тему - просто фантазии. Эта медитация является классической медитацией с формой(или семенем). Практикующему предлагается шесть утверждений о Шамбале для глубокой концентрации и размышления. Эта практика помогает развивать навык распознавания истины за словом и символом, то есть нарабатывается интуитивное чутье и абстрактное мышление.